«Камень на душе» – говорим мы, когда вдруг появляется тоска, апатия, тревога, страх, бессонница, чувство вины … Часто в таких случаях врачи ставят диагноз «депрессия» и пытаются вылечить «духовные болезни» с помощью лекарств. Отчего же болит душа – та частица Господа, которая пришла в мир и досталась именно Вам ?..

На протяжении жизни душа накапливает определённый «опыт». Под действием позитивного расцветает – и человек чувствует себя счастливым, от негатива – сжимается и закрывается, а человек со временем становится унылым, нередко агрессивным, начинает регулярно болеть и постоянно жаловаться на жизнь. 

Ничего не происходит случайно. Все эмоции и мысли отражаются на физиологии и духовном состоянии. Когда человек в печали, унынии, в гипоталамусе резко блокируется синтез дофамина, серотонина и эндорфина – гормонов счастья, которые являются мощными стимуляторами иммунной системы. А, как известно, падение иммунитета – прямой путь к болезням. 

Что же делать в подобной ситуации?

Каждое утро мы умываемся, моем руки, принимаем душ. То же нужно делать и с душой. Очищение – это путь к здоровью, но душу не умоешь водой.

Для чистоты души существует: 

• церковь, 

• исповедь и причастие,

а в домашних условиях –

• упражнение «Истинная исповедь».

«Истинная исповедь» поможет всегда сохранять душу в чистоте.

 Для этого необходимо:

• удобно расположиться в укромном местечке;

• поставить перед собой икону Божьей Матери, перед ней зажечь свечу и посвятить пламя (глаза, пламя свечи и глаза Матушки Богородицы должны быть на одном уровне);

• руки – на столе перед собой, слегка обнимая свечу;

• смотреть сквозь пламя в глаза Матушки Богородицы, читать молитвы «Отче наш» или «Богородице Дево, радуйся» до тех пор, пока глаза Богородицы не станут «живыми» или Вас начнет слегка расскачивать;

• продолжая смотреть Матушке Богородице в глаза, без слов рассказать ей обо всём, что накопилось в душе; говорить картинками, образами, с искренним желанием покаяния.

По окончании исповеди приходит лёгкость, тепло в душе и теле. За это необходимо обязательно поблагодарить Матушку Богородицу, Господа нашего Иисуса Христа, Отца Саваофа и всех Святых.

«Истинная исповедь» не только очищает душу, она открывает чувства, а полнота чувств помогает делать правильный выбор, быть здоровым, осознавать себя по-настоящему счастливым человеком!